例えば硬くなっている筋肉をマッサージすれば軟らかくなりますが、しばらくするとまた硬くなります。

手で何日間もマッサージし続けることは難しいですが、テープが手の代わりに何日間もマッサージをし続けてるようなイメージです。

皮膚や筋肉の伸縮率、皮膚の構造、体のつくりや動きなど、あらゆる人間の性質を研究し、最も人間の身体にマッチするように作られたテープを貼ることによって、さまざまな生体反応を引き出して症状を改善します。

長い間引き伸ばされ続けたり、癒着していた筋膜は、元の状態に戻し、その状態を維持することで回復することができます。

そのため、リリース（解放）するだけではなかなか回復することができません。

まず湿布薬との違いですが、湿布薬の多くは消炎鎮痛剤が配合されていて、痛む部分の炎症を鎮めて痛みを止めます。

ですから貼ればその時は痛みが軽減しますが、薬の効果がなくなればまた同じように痛みます。


一方キネシオテーピング専用テープ（キネシオテックス）は、コットンの生地にアクリルの糊が塗ってあるだけなので、薬によって痛みや症状を抑えるわけではありません。

貼ることによって痛みの原因である体液の停滞、筋肉や筋膜の障害、神経の乱れ、関節のズレを改善し、それによって治療していくものです。
 

次にいわゆるスポーツテープ（白くて硬いテープ）との違いは、スポーツテープは伸縮性がないので固定には優れていますが、関節の可動域が損なわれてしまうためにパフォーマンスが低下したり、かなり強く締めるために筋肉や筋膜を圧迫したり、体液の循環が悪くなってしまいます。

一方キネシオテーピングは、圧迫することなく良好な内部環境を保ち、可動性を損なうことなく保護もできます。

最後にサポーターとの違いですが、サポーターもいろいろな種類がありテーピング理論に基づいたなどと謳っているものもありますが、最も大きな違いは皮膚に”接着”しているかしていないかです。

キネシオテーピングは皮膚に直接”接着”することで、皮膚を介してその下にある筋膜や筋肉に働きかけることができます。

そのため筋膜や筋肉を正常な状態に戻すことができるのです。

一方サポーターは、接着できないことを補うために締め付けを強くすればするほど筋肉や筋膜を圧迫したり、体液の循環を悪くすることになります。

小さな子供はすぐにはがしてしまいますが、それでも貼り続ければ効果はあります。（※うちの子供が1～2歳の時に実証済みです）

ただし、子供や高齢の方は皮膚が弱いので、剥がすときには注意が必要です。