「肘の外側がズキッと痛む」
「腕をひねるとピリッと電気が走る」
「テニス肘と言われたが、どうも違う気がする」

そんな違和感を抱えたまま、日常をやり過ごしている方は少なくない。

・物をつかんでひねる動作が怖くなる  
・パソコン作業や家事で前腕が重だるくなる 
・マッサージや湿布を続けても変わらない  

・検査では「異常なし」と言われ、原因が分からない  

症状そのものよりも、

「このまま悪化するのではないか」  
「本当の原因はどこにあるのか」  

という不安の方が、じわじわと生活を圧迫していく。

回外筋症候群によるしびれや痛みは、単なる筋肉の使いすぎだけで起こるものではない。

神経の通り道、筋膜の緊張、姿勢や腕の使い方、首や肩の状態、回復力そのもの──  

それらが重なり合って初めて、表に現れてくる症状である。

回外筋症候群では、この2種類の感覚異常が混在することが多い。

■ ビリビリ・ジンジン・ピリピリする → しびれ

神経が過敏になり、
本来よりも頻繁に電気信号を出している状態である。

・電気が走る感じ  
・焼けるような違和感  
・触ると過剰に気になる  

といった感覚が出やすい。

■ 感覚が鈍い・触っても分かりにくい → しびれ感

こちらは逆に、
神経の働きが低下し、感覚の信号が脳まで届きにくくなっている状態である。

・手袋をしているような感覚  
・物をつかむ感覚がぼやける  
・力が入りにくい  

といった症状が出る。

医療機関では、これらをまとめて「しびれ」と扱われることが多い。

しかし、
体の中で起きている状態は正反対である。

この区別を誤ると、

・薬の選択  
・施術の刺激量 
・リハビリの方向性  

が逆になり、回復が遅れることも少なくない。

回外筋症候群は、橈骨神経（とうこつしんけい）の枝である後骨間神経（こうこっかんしんけい）が、前腕の外側にある回外筋で圧迫されて起こる神経障害です。
回外筋は、肘から手首にかけて前腕を外にひねる動きを担う筋肉で、日常生活の繰り返し動作でも緊張しやすい部分です。

神経が圧迫されると、痛みだけでなく「手のしびれ」「握力低下」「肘外側のだるさ」といった症状が現れます。

デスクワークや手作業、スポーツ（テニス・野球・ゴルフなど）による肘の使いすぎで筋肉が硬くなり、
後骨間神経が締め付けられることで発症します。

また、姿勢不良や肩甲骨の動きの制限など、肘以外の部位のバランス崩れが原因となることもあります。
そのため、肘だけを治療しても改善しないケースが多いのが特徴です。

回外筋症候群では、肘の外側から前腕部にかけて、後骨間神経（橈骨神経の深枝）が狭いスペースを通過する際に負担がかかり、痛みや違和感、筋力低下といった症状が出現することがあると考えられている。

しかし、必ずしも肘まわりだけで症状の全体像が説明できるとは限らない。
神経の近位部、すなわち頚椎から肩周囲にかけての働きが低下すると、末端側に向かう神経の働きも弱くなりやすいという考え方がある。

これは、神経が一か所で弱ると、その影響が連続的に伝わり、
別の部位でも症状が出やすくなるという現象を示すものである。

言い換えれば、

肘の症状は肘だけの問題ではなく、
神経の通り道全体での働きの低下が影響している場合がある

という視点である。

神経は末端へ刺激を伝えるだけでなく、
末端から中枢へも情報や栄養のやり取りを行う双方向の仕組みを持っている。

そのため、肘から前腕にかけての使い過ぎや緊張が長時間続くことで、
末端側で神経機能が低下し、
その影響が逆に上流である首や肩にまで及ぶことがあると考えられている。

この場合、
頚椎や肩まわりに明らかな画像所見が認められない場合であっても、

• 首から肩、肘へと続く動作で違和感が強くなる

• 手先のコントロールがしづらくなる

• しびれ感やだるさがなかなか消えない

といった症状が、
神経全体の働きの低下として現れることがある。

これらの考え方に共通しているのは、
症状が出ている部位と、原因となっている部位が一致するとは限らない
という点である。

回外筋症候群の症状は、
単に肘から前腕部で神経が圧迫されているだけでなく、

• 首や肩周囲における神経の働き

• 肘より遠位に至るまでの神経・筋の連動

• 日常的な動作パターンや負担のかかり方

といった、神経経路全体の機能が影響していることがある。

当院では、
症状が出ている肘から前腕の部位だけを切り取って評価するのではなく、
神経の通り道全体や、身体全体の使われ方、負担が集中しているパターンまで確認することを重視している。

局所のみを追い続けて変化が乏しい場合であっても、
視点を広げることで、
これまで説明がつかなかった違和感が整理され、
改善への糸口が見えてくることがあるからである。

実際には「テニス肘」「腱炎」「頸椎症」などと診断されていたが、主因は神経の通り道の圧迫だった、
というケースも少なくありません。

画像検査では異常が見つからないことも多く、筋膜や神経滑走性を評価する専門的な視点が必要です。

アールカイロでは、「痛みのある場所を揉む」のではなく、
神経が通りやすくなるための“条件”を整える施術を行います。

• 筋膜スラッキング法で回外筋・橈骨神経の滑走性を回復

• キネシオテーピングで皮膚と神経の感覚センサーを再調整

• 姿勢や肩甲骨の動き、呼吸のパターンまで含めて全体を評価

症状を抑えるだけでなく、再発しにくい体の使い方を取り戻すことを目指します。

なお、施術内容の詳細は症状や身体の状態によって一人ひとり異なるため、初回検査後に個別に説明している。

①40代男性・デスクワーク
肘を伸ばすと痛み、物を持つとしびれ。
整形外科では異常なしと言われたが改善せず。
筋膜と神経の滑走を調整後、3回目で「力を入れても違和感がない」と実感。

※これは個人の体験であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

・「テニス肘と言われていたけど違っていた」
ずっと治らず諦めていたが、原因が神経の圧迫だとわかって納得できた。

️ ・「パソコン作業が楽になった」
右肘の重だるさが消え、タイピングがスムーズになった。

️ ・「夜のしびれがなくなった」
寝返りのたびに腕がしびれていたが、今では気にならない。

※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

回外筋症候群では、

・神経が過敏になりヒリヒリ・ピリピリ痛むタイプ  
・感覚が鈍くなってくるタイプ  

の両方が見られます。
神経が過敏な状態では、痛み止めによって一時的に楽になることもありますが、
神経の圧迫や負担そのものが残っていれば、症状を繰り返すケースも少なくありません。

一方で、感覚が鈍くなっているタイプの場合は、
薬の効果を感じにくかったり、神経の働きをさらに抑えてしまうこともあります。

当院は医療機関ではないため、薬の中止や変更をお勧めすることはできませんが、
現在の症状と服用の目的が合っているかを一度確認することは大切です。

必要に応じて医師と連携しながら、
神経や周囲組織の負担を減らし、回復しやすい体の状態づくりをサポートしています。

状態に合わせて、安全に動かせる範囲で循環を保つことが回復を助けます。
施術中に、無理のない姿勢や動作の方法をお伝えしています。