「膝を伸ばすとズキッと痛む」
「しゃがむと膝裏が突っ張る」
「整形外科で検査を受けたが異常なしと言われた」

こうした声は少なくない。画像検査で異常が見つからなくても痛みは存在し、それは決して“気のせい”ではなく身体が発している大切なサインである。

• 筋肉の滑走不全：半膜様筋・膝窩筋などの緊張

• 神経の過敏化：坐骨神経〜膝窩神経のルートでの感作

• 血流・循環不良：長時間の座位や姿勢不良による鬱血

• 全身要因：股関節や骨盤の歪み、体幹バランスの崩れ

実際には「半月板損傷」や「変形性膝関節症」と診断されていたが、主因は膝裏の筋膜や神経の滑走不全だったケースもある。
画像所見だけでは説明できない痛みこそ、筋肉・神経・姿勢の総合評価が欠かせない。

膝裏の痛みは「膝だけの問題」とは限らない。

• 腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛で神経にストレスがかかる

• さらに膝裏で滑走不全や血流不良が重なる

この二重の負担によって症状が強まり、長引くことがある。
これが「ダブルクラッシュ（二重圧迫）理論」であり、腰と膝裏をあわせて見立てる必要がある。

• 階段や坂道を下りると膝裏に痛みが走る

• 長時間立っていると膝の裏が重だるい

• 運転を続けると膝裏が突っ張ってくる

• スポーツ後だけでなく普段の歩行でも違和感が残る

• 正座やしゃがむ動作を避けてしまい、生活に制限が出ている

こうした困りごとが積み重なることで、生活の質が低下し「また痛くなるかも」という不安につながる。

アールカイロでは「膝裏をほぐす」ことにとどまらず、なぜ負担が集中したのかを重視する。

• 神経ルートに沿った筋肉の張力チェック

• 筋膜の連動性（アナトミートレイン）の評価

• 姿勢と歩行パターンの分析

• 呼吸と骨盤の連動性の調整

• 栄養・代謝・自律神経の安定化をサポート

局所の筋肉だけでなく、全身の条件を整えることで神経が正常に働く環境をつくる。

60代女性・主婦
「しゃがむと膝裏がズキッと痛む」ために外出を避けていた。整形外科では「異常なし」と言われ湿布のみ。
→ 初回検査で、大腿筋膜と姿勢不良が原因と判明。施術と姿勢調整で3回目に「怖さがなくなった」と実感。

40代男性・会社員
長時間の運転で膝裏の突っ張りが強い。腰椎の歪みと股関節可動域制限が関与していた。
→ 腰と股関節を含めた調整で5回目には日常生活に支障なく復帰。

※これは一例であり、すべての方に同じ結果を保証するものではない。

• 「整形外科で異常なしと言われたけれど、膝裏の痛みが確かに改善してきた」

• 「階段を下りるときの怖さが減り、外出が楽になった」

• 「ストレッチで戻っていた張りが落ち着き、夜も安心して眠れる」

※これは個人の感想であり、効果を保証するものではない。