「膝裏をぐっと伸ばすとズキッとくる」
「階段を降りるときに圧迫されるような違和感が走る」
「レントゲンで異常なし。でも痛みが続いている」
「ストレッチしてもスッキリしない」

そんな声を、日々多くの方からお聞きします。

膝裏の痛み＝膝関節や筋肉の炎症？
もちろん、そうしたケースもあります。

しかし現場では、

• 検査では「異常なし」

• ストレッチや湿布で改善しない

• ふくらはぎや太ももにも波及する違和感がある

といった、「説明がつかない痛み」が多発しています。

これらは、“膝そのもの”ではなく、“膝に痛みを出す構造の乱れ”が原因かもしれません。

当院では「痛んでいる場所」にとらわれず、
“なぜそこに負担が集中したのか”という背景構造のズレに着目します。

膝裏の痛みに関連しやすい要素：

• ハムストリングスや膝窩筋の滑走不全

• 姿勢の崩れによる重心の偏り

• ふくらはぎ〜足底の筋膜緊張による連動制限

• 神経の滑走低下、間質液の滞り

• 骨盤・体幹との連動不全

▶ 思想

「治す」よりも、「治る状態をつくる」ことに重点を置いています。

▶ 技術

アールカイロでは、以下のようなアプローチを組み合わせて根本から整えます。

• キネシオテーピング療法（空・動・冷）：皮膚と筋膜、神経の滑走と刺激入力の再調整

• 流体筋膜動可法：重力・呼吸・循環・筋膜の連動を高めるアプローチ

• 内臓調整と姿勢再教育：下肢にかかる無意識の緊張を解除し、正しい重力軸へ導く

• 筋膜スラッキング・神経滑走アプローチ：筋肉単体ではなく全体のつながりを再構成

• 階段を降りるときの不安が消える

• 正座やしゃがむときの圧迫感が減ってくる

• 膝裏だけでなくふくらはぎの重さも抜けてくる

• ストレッチしなくても動きが軽くなる

• 「また痛くなるかも…」という不安が減っていく

「湿布しても変わらない」
「整形では“様子見”と言われた」
「年齢のせいかもしれない」

そう思いながらも、体の声にモヤモヤを感じているなら、
「今出ている痛みは、“体の使い方を見直すサイン”かもしれない」
という視点で、整えてみませんか？

“今の痛み”が、体を整え直すチャンスになることもあります。

膝裏の痛みは「歩く」「しゃがむ」「階段を降りる」など、
毎日の動作に影響するため、想像以上に生活の質を下げてしまいます。

アールカイロでは、ただ痛みを取り除くだけでなく、
「また動ける」「また歩ける」そんな日常を取り戻すお手伝いをしています。

膝裏の痛みで来院される方の多くが、
「どこに行っても“異常なし”で終わった」
「どうしても同じ場所が痛くなる」
と話されます。

しかし本当の原因は、
✅ 姿勢や重心のズレ
✅ 神経や筋膜の滑走不全
✅ 間質液や静脈のうっ滞

といった“構造の乱れ”によることが非常に多いのです。

膝裏の痛みは、体全体のバランスを整えることで変わる余地があるものです。
「痛い場所」を追うのではなく、「なぜそこに痛みが集まったのか」を一緒に探りましょう。