「血流を良くしましょう」「ストレッチで筋肉を柔らかくしましょう」

一般的なケアは血流や筋肉に注目しているが、それだけでは不調が繰り返すケースが少なくない。

その背景にあるのが 間質液（かんしつえき）や体液の滞り である。
血液やリンパとは別に、細胞や筋膜の間を満たす間質液が循環しているが、この流れが滞ると酸素や栄養が細胞に届きにくくなる。
同時に老廃物の排出も妨げられるため、神経が過敏になり、しびれや痛み、自律神経の乱れといった慢性症状につながる可能性がある。

「Hydro（流体）」＋「Slacking（揺らす・緩める）」を組み合わせた概念であり、

体液循環と神経環境を整えることを目的としたアプローチ である。

従来のスラッキング療法が「筋膜の癒着リリース」を中心とするのに対し、
ハイドロスラッキングはさらに一歩踏み込み、次の要素を対象とする。

• 間質液の流れ

• 自律神経のリズム

• 呼吸や心臓の拍動

• 姿勢や重力による影響

体全体を「流れるシステム」としてとらえる点が大きな特徴である。

間質液の循環は、以下のような生活習慣や体の状態によって妨げられることが多い。

• 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・運転など）

• 浅い呼吸や猫背による胸郭の硬さ

• 運動不足による筋肉ポンプ機能の低下

• 炎症や代謝低下に伴う細胞環境の悪化

これらが重なると、神経の周囲環境が乱れ、しびれや痛み、疲労感、自律神経症状が長引きやすくなる。

体液を巡らせるために重要な仕組みとして、以下の4つがある。

1. 重力：立位や歩行による自然な刺激

2. 呼吸：胸腔と腹腔がポンプとして働く

3. 心臓：拍動によるリズミカルな循環

4. 筋肉：動作や収縮による体液の押し出し

ハイドロスラッキングでは、これらの働きを妨げる癒着や硬さを揺らすことで、体液の流れを取り戻すことを目指す。

• 筋膜スラッキング：振動によって筋膜の癒着を剥がし、神経圧迫を軽減する。

• ハイドロスラッキング：同じ「揺らす」でも、体液循環と自律神経リズムに焦点を当て、全身の水の流れを整える。

両者は対立するものではなく、局所の癒着リリースと全身の流体循環を補完し合う関係 にある。

ハイドロスラッキングは、次のような悩みを持つ方に用いられる。

• 手足のしびれや神経痛

• 慢性的な首・肩・腰のこわばり

• 長時間のデスクワークや立ち仕事で悪化するむくみや冷え

• 自律神経の乱れによる不眠やだるさ

• 血流や代謝低下による慢性的な疲労感

例えば、デスクワーク中に足がむくんで重くなる方、夜になるとふくらはぎの張りで眠れない方、季節の変わり目に自律神経が乱れて体調を崩す方など、日常生活に直結する不調を持つ人にも応用されている。

※本ページは一般的な情報提供を目的としたものであり、診断や治療を保証するものではありません。症状や経過には個人差がありますので、施術を希望される場合は専門家にご相談ください。