公開日：2026年1月5日

雨が近づくと、体が重い。
低気圧の日は、足元が不安定になる。
天気予報を見ると、なぜか体調まで左右される。

病院では
「自律神経の問題でしょう」
「気のせいではありません」
そう説明されたが、どこか腑に落ちない。

天気で体調が変わること自体が、不安を強めている。
その感覚は間違いではない。

• 雨や台風の前後で、めまいやふらつきが強くなる

• 低気圧の日は、頭がぼーっとする

• 天気が悪いと外出を控えたくなる

• 首や肩の緊張が強くなりやすい

• 休むと少し楽だが、天気が変わるとまた戻る

• 「気圧に弱い体質」と言われ、諦めかけている

これらは、偶然ではない。

天気が悪い日、
体に起きている大きな変化の一つが気圧の低下である。

気圧が下がるということは、
空気が薄くなり、酸素が届きにくくなるということでもある。

酸素が不足すると、
神経の働きは次のように影響を受けやすくなる。

• 興奮と抑制の切り替えが鈍る

• バランスを保つ反応が遅れる

• 姿勢を安定させる力が入りにくくなる

その結果、
めまい・ふらつき・不安定感として現れる。

天気で体調が崩れると、
「自律神経の乱れ」と説明されることが多い。

この説明自体は、間違いではない。
ただし、それは結果の名前であって、原因そのものではない。

気圧の変化
↓
酸素供給の低下
↓
神経の反応が不安定になる
↓
自律的な調整が乱れる

重要なのは、
「なぜ乱れたのか」を整理することである。

天気で悪化する不調が長引く背景には、
複数の要因が重なっていることが多い。

• 呼吸が浅く、酸素を取り込みにくい

• 姿勢の崩れで胸郭や首が固まっている

• 首・肩の緊張で神経の流れが妨げられている

• 重心が不安定で、体が常に力んでいる

• 栄養不足により、神経代謝が追いついていない

これらが重なることで、
天気の変化に体が対応できなくなっていく。

アールカイロでは、
天気で悪化する症状に対しても、
病名や体質ではなく、今の体の状態を見る。

神経の働きを
「呼吸・栄養・刺激」という観点から整理し、

• 呼吸を整え、酸素供給を改善する

• 姿勢と重心を見直し、神経への負担を減らす

• 首の使い方を整え、バランス系の緊張を緩める

• 神経代謝を支える栄養条件を整える

強い刺激や無理な調整は行わない。
神経が「安心して働ける環境」を整えることを最優先とする。

天気で体調が悪くなることを、
「気のせい」「気にしすぎ」と言われてきた人は多い。

当院では、
その感覚を否定せず、
なぜそうなるのかを一緒に整理する。

理解されることで、
体の緊張も少しずつほどけていく。

特別な対策は必要ない。

• 天気が悪い日は、動作を一段ゆっくりにする

• 動く前に、呼吸を一度整える

• 首や肩を勢いよく動かさない

体に「安全だ」と伝えることが、回復の土台になる。

• 雨の日の不安が小さくなる

• 天気に振り回されにくくなる

• 「今日は大丈夫」と判断できる日が増える

変化は、少しずつ積み重なっていく。

これまで20年以上、
のべ2万人以上のしびれや神経痛、原因のはっきりしない不調に悩む方と向き合ってきた。

病院で「異常なし」と言われたにもかかわらず続く違和感。
薬や注射では変化を感じられなかった症状。

そうした状態に対し、
筋膜・神経・姿勢・栄養といった要素を切り分けることなく、
体全体の働きを統合して整えるという視点でアプローチを行っている。

「必ず良くなる」と断言できるものではない。
しかし、体が本来持っている回復力が正しく働き始めたとき、
動ける体を取り戻していく人が確実に存在することも事実である。

一人ひとりの状態は異なる。
だからこそ、決めつけず、急がせず、
その時点で必要なサポートを見極めることを大切にしている。

この姿勢だけは、これからも変わることはない。

天気で体調が崩れるたびに、
「またか」「仕方がない」とやり過ごしてきたかもしれない。

しかし、
天候の変化に弱いのは体質ではなく、
体がその変化に対応しきれていない状態であることが多い。

当院では、
低気圧の日に無理な刺激を加えたり、
症状を一時的に抑え込むことは行わない。

まずは、
今の体がどの段階にあり、
何が負担になっているのかを整理するところから始めている。

• 天気が悪い日は動くのが怖い

• 予報を見るたびに不安になる

• できれば「気圧のせい」で終わらせたくない

そう感じているなら、
一度、状態を確認しに来てほしい。