• 「長く歩けない」「休むとまた歩ける」

• 「腰を反らすと足がジンジンする」

• 「痛みよりもしびれや重だるさがつらい」

このような症状が続く場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）の可能性がある。
しかし、加齢や骨の変形だけでは説明できないケースも多く、
実際には神経の滑走障害・循環不全・姿勢の崩れが重なって発症していることが多い。

脊柱管とは、脳から出た脊髄が通る背骨のトンネル。

この空間が骨や靭帯、椎間板の変性によって狭くなり、神経が圧迫される状態を「脊柱管狭窄症」と呼ぶ。

代表的なタイプは次の3つである。

• 椎間板の膨隆による圧迫

• 靭帯の肥厚（特に黄色靭帯）

• 椎体のすべりや変形による神経圧迫

ただし画像上の狭窄が強くても、症状の有無や重さは人によって異なり、
「画像で重度＝症状が重い」とは限らない。

脊柱管の圧迫に加え、神経は末梢側（ふくらはぎや足首など）でも滑走障害を起こすことがある。
この「中枢＋末梢」の二重圧迫（ダブルクラッシュ）によって、
軽い狭窄でも強いしびれを感じたり、改善が遅れることがある。

原因は単に「加齢」ではない。

• 長時間の座位・運動不足による姿勢崩れ

• 腰椎の過伸展姿勢（反り腰）

• 呼吸の浅さによる骨盤・横隔膜の硬化

• 血流不足と神経栄養の低下

これらが重なり、神経の通り道が狭くなるだけでなく、神経が動きにくくなる滑走不全を招く。
その結果、腰だけでなく、ふくらはぎ・足先の循環にも影響が及ぶ。

「脊柱管が狭い＝すぐ手術が必要」とは限らない。
実際には、姿勢・呼吸・神経滑走の改善だけで歩行距離が延びる例も多い。
画像診断だけに頼らず、動作中の神経伝達と代謝を評価することが重要である。

アールカイロでは、「狭窄そのもの」よりも“神経が通れない理由”に着目している。

• 腰椎・骨盤のアライメント修正

• 神経・筋膜の滑走性を高める施術

• 呼吸筋と横隔膜の動きを取り戻す調整

• 姿勢重心の再教育と歩行動作の改善

• 神経代謝を支える栄養（ビタミンB群・マグネシウム・抗酸化サポート）

これにより、痛みを抑えるのではなく、動ける神経環境を再構築する。

①70代男性・歩行困難
腰を反らすと足がしびれて歩けず。
骨盤・胸郭・ふくらはぎの滑走改善により、3ヶ月後には休まず500m歩行可能に。

②60代女性・術後再発例
手術後も再発し、立位で足の脱力感。
呼吸・姿勢調整と神経栄養改善で、5回目以降に安定歩行が可能となる。

※これは個人の体験であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

• 「手術を覚悟していたが、歩ける距離が伸びて驚いた」

• 「痛みが減っただけでなく、姿勢が変わった」

• 「足の冷えとしびれが軽くなり、外出が楽しくなった」

※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

初回の検査・カウンセリングをもとに、一人ひとりに合ったペースをご提案しています。

神経が過敏な時期に強く伸ばすと悪化することがあります。
まずは神経や筋膜が安全に動ける条件を整えることが大切です。

なかには、痛みを感じにくくなる「痛覚鈍麻」や神経伝達の低下が起きているケースもあります。
その場合、痛み止めを使っても効果が出にくく、かえって神経の働きを抑えてしまうこともあります。

痛みが強い時は安静よりも、安全に動ける範囲で循環を保つ方が回復が早い場合もあります。
当院では、日常生活や仕事での動作・姿勢の工夫もお伝えしています。

状態に合わせて、安全に動かせる範囲で循環を保つことが回復を助けます。
施術中に、無理のない姿勢や動作の方法をお伝えしています。