足の裏のしびれ・違和感が続く

足根管症候群は、足首だけの問題ではありません。

主な原因は以下の通りです。

• 脛骨神経の圧迫や滑りの悪さ
• ふくらはぎの緊張
• 骨盤バランスの崩れ
• 歩行時の荷重偏り

そのため、足首だけに対する治療では
改善しないケースが少なくありません。

足根管とは、くるぶしの内側にあるトンネル状の空間であり、後脛骨神経という重要な神経が通っている場所である。

この通り道が、筋肉・腱・靭帯・関節の位置異常や緊張によって狭くなり、神経が圧迫されることで、

・足裏のしびれ
・灼けるような痛み
・感覚の鈍さ
・歩行時の違和感

などが現れる。

ただし重要なのは、「足根管で神経が圧迫されている」という所見は“結果”であり、“原因そのもの”とは限らないという点である。

足根管症候群と診断されると、
足首の内側や足裏に対する施術やケアを勧められることが多い。

実際、そうした対処で
一時的に症状が軽くなることもある。

それでも、

• しばらくすると元に戻る

• 歩く距離が増えると再び違和感が出る

• 足首以外にも、脚全体の重さやだるさが残る

こうした経過を辿ってきた方が、
少なくない。

この段階で重要なのは、
「何をしていないか」ではなく
「どこまで見てきたか」である。

臨床の中で身体を一つの連なりとして捉えると、
足根管そのものに問題が集中している例は、実は多くない。

むしろ、

• 腰椎や骨盤の動きが乏しくなっている

• 坐骨神経から脛骨神経にかけて、常に張力がかかっている

• 下腿や殿部で筋膜の滑走が失われている

• 姿勢や歩行の癖によって、負担の逃げ場がなくなっている

こうした状態が先に存在し、
その結果として、
負担を受けやすい場所に症状が集まっている
という見え方になる。

足根管症候群は、
「原因」ではなく
結果として表に出てきた部位名である。

そのため、

• 足裏から下腿にかけて違和感が広がる

• 立位や歩行で疲労が強く出る

• 脚全体が重く、動かしにくい感覚が残る

といった訴えは、
足首だけを対象にした考え方では説明がつかない。

足首や足裏への対処を続けても変化が出なかった背景には、
足根管そのものではなく、
その手前にある神経ルート全体の条件がかかわっているケースが多い。

アールカイロでは、「しびれている場所に施術する」ことよりも、

なぜ足根管に負担が集中したのか

という視点を重視している。

評価の対象は、足首だけではない。

・神経ルートに沿った筋肉の緊張と圧迫状態
・筋膜の連動性（アナトミートレイン）
・骨盤・背骨の配列と可動性
・歩行パターンと荷重の癖
・呼吸と横隔膜の動き
・神経の酸素・栄養環境
・栄養状態・代謝・自律神経の安定性
・感覚センサーの誤作動

これらを「身体全体の機能」として確認した上で調整することを基本としている。

局所を追い続けても変化が乏しい場合でも、視点を広げることで、

「なぜ良くならなかったのか」
「どこから崩れていたのか」

が整理され、改善への道筋が見えてくることがある。

神経が過敏になっている状態では、強いストレッチやマッサージが逆効果になることがある。

一時的に楽になっても、

・しびれが強くなる
・夜間に悪化する
・違和感の範囲が広がる

といったケースも珍しくない。

まず必要なのは、神経が「働きやすい環境」を整えることであり、無理に伸ばすことではない。

当院では、症状のタイプを見極めた上で、刺激量・運動量・生活動作を段階的に調整していく。

• 「夕方になると足裏がジンジンしていましたが、仕事に支障がなくなりました」

• 「旅行に行くと歩けるか不安でしたが、安心して出かけられるようになりました」

• 「夜眠れないほどのしびれが減り、日常生活が楽になりました」

※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

痛みが強い時は安静よりも、安全に動ける範囲で循環を保つことが回復を早めるケースもあります。
施術中に、体に負担をかけずに動くコツや再開のタイミングをご案内しています。

足の違和感の中には、

・神経が過敏になって起こる「しびれ」
・神経の働きが低下して起こる「しびれ感」

の2種類があり、すべてが同じ仕組みで起きているわけではありません。

神経が過敏になっているタイプでは、痛み止めで一時的に楽になることもありますが、
神経の働きが低下しているタイプでは、効果を感じにくいことや、違和感が残るケースもあります。

当院は医療機関ではないため、お薬の中止や変更を指示することはできませんが、
「今の症状の状態に合った対処かどうか」を見直すことは大切だと考えています。

必要に応じて、医師の診察を受けながら、神経や体の環境を整えるサポートを行っています。

足根管症候群は、「疲れ」や「年齢」だけでは説明できないことが多い。

足裏のしびれや痛みは、神経環境が乱れているという体からのサインであり、全身から見直す価値がある。

アールカイロでは、

「症状を消す」のではなく
「整う力を引き出す」

という考え方で施術を行っている。

再び歩けること。
安心して外出できること。
夜にぐっすり眠れること。

その日常を取り戻すための一歩として、状態の確認から始めることも一つの選択である。