足首の内くるぶしの近くには「足根管」と呼ばれるトンネル状の空間がある。
この中を後脛骨神経や血管が通過し、足の裏に感覚を届けている。
トンネルを覆う屈筋支帯が硬直したり炎症が起こることで、この神経が圧迫され、しびれや痛みが出ることがある。

足根管を通る神経が圧迫されることで起こる神経障害である。
主に足の裏やかかとにしびれや痛みが出るのが特徴で、長時間の立位や歩行で悪化する傾向がある。

ただし、神経が圧迫されていてもしびれが出ない人もいれば、わずかな圧迫でも強い症状を訴える人もいる。
つまり「圧迫＝原因」とは限らず、神経の環境や感受性が深く関わっている。

レントゲンやMRIでは骨や関節の異常は映るが、神経の働きまでは映らない。
したがって「異常なし」と言われても、実際には神経の機能低下や感作が続いていることがある。

背景としては、

• 足関節周囲の姿勢による神経圧迫

• 酸素不足やATP（エネルギー）低下による神経のエネルギー不足

• 炎症物質の残存による慢性化

• 「また痛むのでは」という不安や記憶による過敏化

が組み合わさり、症状を強めることがある。

足根管症候群では、足首の内側にある足根管というトンネル状の空間を、後脛骨神経が通過する際に圧迫や牽引などの負担を受けることで、足底や足指に痛み・しびれ・感覚異常が生じるとされている。
従来は、この足根管部での神経負担が主因であると考えられてきた。

しかし、神経は身体を通じて一本の連続したルートとして機能している。
そのため、神経の近位部、すなわち腰椎や殿部、下腿の状態が低下していると、
その影響が末端である足根管に及び、
足根管での症状が強く現れやすくなる場合がある。

この考え方では、

腰椎や殿部周囲の神経機能が低下すると、
神経伝達や栄養供給が弱まり、
結果として末端で負担が増大し、
特定の狭い部位で症状が顕著となる

と理解される。

これは単に複数箇所で圧迫が起きているという意味ではなく、
神経全体の機能低下が連続的な影響を及ぼしている結果
であると考えるべきである。

したがって、

足根管症候群の症状は、足首局所だけではなく、
神経の通り道全体での働きの低下が影響している場合がある

という視点が重要である。

これらの考え方に共通しているのは、
症状が出ている部位と、原因となっている部位が一致するとは限らない
という点である。

足根管症候群では、足根管における後脛骨神経の負担が中心に語られることが多い。
しかし実際の症状には、

• 腰椎から坐骨神経・脛骨神経へと続く神経走行全体の状態

• 下腿や殿部、骨盤の筋・筋膜の連動

• 日常の姿勢・歩行パターン

• 神経への酸素・栄養供給の条件

といった、神経・筋・骨格・姿勢・動作の連続性が影響している場合がある。

当院では、
症状が現れている足首周囲だけを切り取って評価するのではなく、
神経・筋膜・姿勢・動作といった身体全体の機能として状態を確認することを重視している。

局所だけを追い続けても変化が乏しい場合であっても、
視点を少し広げることで、
これまで説明がつかなかった違和感が整理され、
改善への糸口が見えてくることがあるからである。

アールカイロでは「足裏がしびれる場所を押す」ことよりも、なぜ足根管に負担が集中したのかを重視している。

• 神経ルートに沿った筋肉の張力と圧迫状態

• 筋膜の連動性（アナトミートレイン）

• 姿勢と歩行パターン

• 呼吸と横隔膜の働き

• 神経の酸素・栄養環境

• 栄養・代謝・自律神経の安定性

• 感覚センサーの誤作動

• 「夕方になると足裏がジンジンしていましたが、仕事に支障がなくなりました」

• 「旅行に行くと歩けるか不安でしたが、安心して出かけられるようになりました」

• 「夜眠れないほどのしびれが減り、日常生活が楽になりました」

※これは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

痛みが強い時は安静よりも、安全に動ける範囲で循環を保つことが回復を早めるケースもあります。
施術中に、体に負担をかけずに動くコツや再開のタイミングをご案内しています。