• お尻から足にかけて電気が走るような痛みがある

• 立ち上がる時や座っている時にズキッとする

• 病院で「ヘルニアではない」「年齢のせい」と言われた

このような“どこにも当てはまらない痛み”に長く悩む人は多い。
アールカイロでは、坐骨神経痛を「神経が動けなくなっている状態」として捉えている。
構造の異常ではなく、滑るはずの神経や筋膜が動かないこと。
それが痛みやしびれを繰り返す根本的な理由である。

• お尻や太もも、ふくらはぎが痛い・しびれる

• 座っていると足が重くなる

• 長時間の立位や歩行で痛みが増す

• 寝返りや立ち上がりで腰にズキッとくる

• 病院で「異常なし」と言われたのに痛みが続く

坐骨神経は、腰から骨盤・お尻・足へと続く人体で最も長い神経である。
この神経が、筋肉や筋膜の間で滑らず動けなくなると、
圧迫されたような痛みやしびれが現れる。

ヘルニアや狭窄症と診断されていなくても、
神経が“動かない”こと自体が痛みを生む原因になる。

神経は「動く臓器」であり、呼吸・姿勢・筋膜・血流のすべてと連動している。

• 長時間の座位や前かがみ姿勢

• お尻や太ももの筋緊張

• 骨盤の傾きや重心のズレ

• 呼吸の浅さによる酸素不足

これらが重なることで神経が滑らず、
痛みを再生産するループが形成される。

痛みが取れたり戻ったりを繰り返すのは、治っていないのではなく、
神経がまだ“自由に動けていない”からである。

レントゲンやMRIは“形”を確認する検査である。
しかし、神経や筋膜の動き・血流・反応までは映らない。

「壊れていない＝問題がない」ではない。
大切なのは、神経が動ける環境に戻すことである。

アールカイロでは、坐骨神経痛を「神経・筋膜・姿勢・栄養」の四つの視点から統合的に整える。

• 神経と筋膜の滑走を回復させる

• 骨盤・股関節の連動を整える

• 呼吸と重心バランスを再教育する

• 神経代謝を支える栄養（ビタミンB群・マグネシウム・抗酸化）を補う

強く押したり、無理に動かすことは行わない。
神経が「安心して動ける環境」を整えることこそが、回復への最短経路である。

治すのではなく、動ける体を取り戻すことを目的としている。

「何件も通ったのに良くならない」「もう仕方がない」と感じている人ほど、
アールカイロでは話を丁寧に聞く時間を大切にしている。

痛みは数値ではなく、生活や思考、習慣の積み重ねによって生まれる。
だからこそ、まずは整える技術より“理解する時間”が必要である。

痛みの経緯を話すうちに、心が少し軽くなる瞬間がある。
その小さな安心が、回復のスイッチになるのである。

特別な運動ではなく、まずは「体に安心を教えること」から始める。

• 座る姿勢をわずかに変える

• 呼吸を止めずにゆっくり動く

• 朝、立ち上がる前に足裏を床に感じる

それだけでも、神経は「もう動いていい」と学び直す。

できないことを嘆くより、「今日はここまでできた」と思えること。
それが回復の第一歩である。

• 通勤時に立っていられるようになる

• 長時間座っても足がしびれにくくなる

• 朝の腰の重さが軽くなる

• 「また歩ける」と思えるようになる

痛みを消すことではなく、“できる自分を取り戻すこと”。
それこそが、私たちが目指すゴールである。

①50代男性：

• 主訴：長時間の運転でお尻から脚にかけてのしびれ。

• 経過：整形外科で腰椎ヘルニアと診断。薬では変化が乏しかった。

• アプローチ：梨状筋の調整、呼吸再教育、姿勢改善。

• 結果：3週間で症状が半減。
   

②40代女性：

• 主訴：デスクワークで太もも裏のしびれ。

• 経過：MRIで異常なし。湿布とマッサージで悪化。

• アプローチ：梨状筋と股関節周囲の筋膜リリース、呼吸パターン調整。

• 結果：5回目で階段の昇降が楽になった。

※これらは一例であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。