「歩くとふくらはぎが痛い」
「腕を上げようとすると肩が痛くて上がらない」

こうした症状が同時に起きると、
それぞれ別のケガとして考えられがちである。
しかし臨床では、一見無関係に見える症状が、同じ身体の使い方や姿勢のクセから生じていることも少なくない。

今回は、ゴルフをきっかけに左ふくらはぎの痛みが出現し、
以前から続いていた左肩の痛みも同時に強くなっていた50代男性の症例を紹介する。

• 50代男性・会社員

• 既往歴：
  　・学生時代にラグビーで両肩の捻挫（左が多い）
  　・ふくらはぎの肉離れを左右合わせて2〜3回
  　・胆のう摘出手術

• 今回の経過：
  　前日、ゴルフ中に急な坂を上った際、左ふくらはぎに軽い肉離れのような痛みが出現。
  　安静にしていれば問題ないが、歩くと痛む状態であった。

　左肩については、以前から違和感とゴリゴリ音があり、
　3〜4か月前から腕を動かすと痛みが出るようになった。
　とくに腕を前から・横から上げる動作で痛みが強く、
　日常動作にも支障が出始めていた。

■ 左ふくらはぎの評価

視診と触診により、
左ふくらはぎ内側に右と比べて明らかな発赤・熱感・張りが確認された。

筋肉テストでは、
腓腹筋に機能低下があり、
力を入れると痛みが再現された。

■ 左肩の評価

触診では、
肩の前側からやや上方にかけて圧痛点が存在。

筋肉テストでは、

• 上腕二頭筋（長頭）

• 棘上筋

に機能低下と疼痛が確認された。

関節可動域検査・整形外科学検査を総合すると、

• 左ふくらはぎ：軽度の肉離れ

• 左肩：上腕二頭筋（長頭）および棘上筋が関節内で挟み込まれる
  　インピンジメント症候群（または肩関節周囲炎）

である可能性が極めて高いと判断した。

施術は、炎症・痛みの沈静と、
筋肉が正常に働ける状態を早期に取り戻すことを目的に行った。
 

■ 左ふくらはぎへのアプローチ

1. 炎症・痛み対応のキネシオテーピング（EDFテープ）
   　→ 再検査では腓腹筋が正常に機能し、
   　　力を入れても痛みは消失。
   　　歩行時の痛みも大きく軽減した。

■ 左肩へのアプローチ

1. 上腕二頭筋・棘上筋へのキネシオテーピング療法
   　→ 再検査で筋機能が正常化。
   　　腕を前から・横から上げても痛みが消失し、
   　　可動域も明らかに改善した。

今回はテーピングのみで、
ふくらはぎ・肩ともに症状はほぼ消失した。

施術後、

• 左ふくらはぎ：
  　歩行時の痛みが大幅に軽減し、日常動作が可能に。

• 左肩：
  　腕を上げた際の痛みが消失し、
  　動かすことへの不安がなくなった。

短期間での改善であったが、
症状そのものよりも「なぜ起きたか」を丁寧に説明した。

姿勢分析を行ったところ、

• 座位時に左肩が下がる

• その結果、左腕の重みで
  　上腕二頭筋・棘上筋が常に引き伸ばされる

というクセが確認された。

これが、
肩のインピンジメント症状を慢性化させていた要因と考えられる。

また、
ふくらはぎの肉離れを過去に繰り返していることから、

• 腓腹筋だけでなく

• 足裏・太ももなど連動筋の問題

も再発要因になっている可能性が高い。

再発防止のため、

• 背中（胸椎）・首（頸椎）の歪み調整

• 骨盤を含めた全身バランスの修正

• 局所ではなく**「使い方」から見直す治療**

が必要であることを伝えた。

肩の痛みや肉離れは、
単発の外傷として扱われがちである。

しかし実際には、

• 姿勢の左右差

• 繰り返される使い方のクセ

• 筋肉が引き伸ばされた状態で使われ続けること

が背景にあり、
その結果として「痛み」という形で表面化する。

本症例は、
症状が出た部位だけを治療するのではなく、
なぜそこに負担が集中したのかを見極める重要性を示すケースである。

※本症例は一例であり、
すべての方に同様の経過が当てはまるわけではありません。
症状や生活背景によって回復過程は異なります。