「手の指先がしびれて細かい作業ができない」
「夜中に手がしびれて目が覚める」
「首や肩のコリと一緒に手が重だるい」

こうした訴えは少なくない。
手のしびれ・神経痛の背景は、指や手首の局所だけでなく、首・肩・胸部の神経圧迫が関与する場合がある。

画像や検査で「異常なし」と言われても、神経や筋膜の環境が乱れているケースは多く、体の状態を丁寧にみていくことが必要となる。

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• 手や指がしびれて力が入りにくい

• 夜間や朝方にしびれが強まる

• 首や肩のコリと一緒に手がだるい

• ペットボトルのフタが開けづらい

• レントゲンやMRIで「異常なし」と言われたが症状は続いている

以下に、手のしびれや痛みを引き起こす代表的な疾患をまとめた。
気になる症状があれば、それぞれの詳細ページを参照してほしい。

首の筋肉（斜角筋）が緊張し、腕神経叢や血管を圧迫。肩から腕にかけてのしびれや冷感を招くことがある。
特に長時間のデスクワークや猫背姿勢の人に多くみられる傾向がある。
「首や肩が硬くなると、腕までしびれて重だるい」

首の椎間板の突出が神経を圧迫。首の痛みのほか、腕や手のしびれ・力の低下につながる場合がある。
朝起きたとき首がこわばり動かしにくい
「首から腕にかけてビリッとしびれて、握力が落ちてきた」

肩の後ろにある隙間で神経が圧迫され、肩から腕にかけてしびれやだるさが出る。
野球やテニスなど、肩を酷使する動作で誘発されやすい。
「肩の後ろから腕にかけてだるい、しびれが走る」

加齢や姿勢の影響で首の骨や椎間板が変形。慢性的な首こりやしびれ、手の動かしづらさの一因となる。
高齢層だけでなく、姿勢不良が続く若年層にも見られることがある。
「首のコリと一緒に手が動かしづらく、細かい作業がつらい」

肘の外側で神経が圧迫され、手首や指を伸ばす力が弱まったり、手のしびれが強まることがある。
ペンを握る・マウス操作など繰り返す動作が悪化要因となることもある。
「手首や指を伸ばすと力が入らず、物を落としやすい」

手首の手根管で正中神経が圧迫される。夜間や明け方に強いしびれが出やすい。
細かい作業や更年期以降の女性に多い傾向がある。
「夜中に手がしびれて目が覚め、朝は手がこわばっている」

首から肩・腕にかけての神経・筋膜が複合的に関与。慢性化すると痛みやだるさが長引くことがある。
デスクワークや重い荷物の持ち運びで悪化しやすい。
「首から腕までずっと重だるく、しびれが続いている」

前腕の内側で神経が圧迫され、手首から指先にかけてのしびれを引き起こす。
料理や裁縫など、手を使う作業で症状が強まることがある。
「肘から先がだるくて、親指から中指にかけてしびれる」

手首の小さなトンネル（ギヨン管）で神経が圧迫される。小指や薬指のしびれ、手の筋力低下がみられる場合がある。
ロードバイクに長時間乗ることで誘発される例もある。
「小指や薬指がしびれて、手根管症候群と間違えられた」