結論から言うと──ホントです。

もちろん「貼るだけで魔法のように治る」わけではありませんが、体の使い方が変わったり、意識が向くことで、「あ、動きやすい」「なんか軽いかも」と感じる方が多いのです。

キネシオテープは、肌と同じくらいのやわらかさと伸びをもった布のテープ。

使い方によって──

• 動きをサポートしたり

• 逆に「使いすぎている筋肉」を休ませたり

• 姿勢やフォームの崩れに「気づかせてくれたり」 します。

アールカイロでは、この“気づき”をとても大切にしています。

• 長年の肩こりや腰の痛みで悩む方

• スポーツやトレーニングをしている方

• 猫背や反り腰を直したい方

• 手術やケガのあとで動きに不安がある方

• 高齢の方の転倒予防にも

つまり、「すぐ治したい人」よりも、 「ちゃんと自分の体と向き合いたい人」に向いているのがテーピングです。

最近では、

• 「首や腰の痛みが軽くなった」

• 「膝の違和感が和らいだ」

• 「貼った後のほうがバランスが安定した」 という結果が、海外の論文でもたくさん報告されています。

ただし、効果が出るかどうかは

• 貼る場所

• 貼る方向

• テープの引っ張り具合 がとても重要。

当院では、それをちゃんと見極めて「その人の体に合った貼り方」で処方しています。

• 姿勢のクセを整えるために

• 呼吸や動きのリズムを取り戻すために

• 筋肉や神経の“使いすぎ・使わなさすぎ”を調整するために

当院では「貼って終わり」ではなく、“その先の回復力を引き出す”ことを目的にしています。

Q. 何日くらい貼っておけばいいですか？
A. 基本は2～3日を目安に。シャワーOKですが、かゆみが出たらすぐはがしてください。

Q. テーピングを貼れば運動しても大丈夫ですか？
A. 逆に“運動しやすくなる”方が多いです。フォームの気づきにもつながります。

Q. 自分で貼っても意味ありますか？
A. 貼り方によっては逆効果になることもあります。最初はプロに相談するのがおすすめです。

キネシオテープは、「ただのサポート」ではなく、「自分の体に気づくきっかけ」をくれる道具です。

アールカイロでは、単なる対症療法ではなく、「からだ本来の回復力を取り戻す」ためにテーピングを活用しています。

まずは一度体験してみてください。