——筋紡錘（きんぼうすい）と反射の仕組みをわかりやすく解説
「体がうまく支えられない」「反応が遅くなった気がする」
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最近、つまずきやすくなった
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立ち上がるときにふらつく
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身体がこわばる感じがある
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姿勢をキープするのがしんどい
これらは、「筋力の低下」や「年齢のせい」と思われがちですが、
実は“体のセンサー”の働きが鈍っているサインかもしれません。
今回は、アールカイロでも注目している
筋紡錘（きんぼうすい）＝“体の中にある感覚センサー”についてお話しします。
体の中には“自動で支えるセンサー”がある
筋紡錘は、筋肉の中にある「どれくらい伸びたか？」「どれくらい力が入っているか？」を感知するセンサーです。
たとえば…
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コップを持ったとき、勝手にちょうどよく力が入る
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転びそうなとき、勝手に足が踏ん張る
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熱いものに触った瞬間、反射的に手が引っ込む
こうした反応の多くは、意識しなくても働いてくれている“筋紡錘と反射の連携”によるものです。
感覚がにぶると、体の反応もズレてくる
筋紡錘の感度が落ちると…
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姿勢が崩れやすい
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反応が遅れる（踏ん張りが効かない）
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筋肉がこわばりやすくなる（反射が強すぎる）
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しびれや痛みが出やすくなる（防御反応の誤作動）
▶︎ 実は、「筋肉の使い方」ではなく、「センサーの働き方」の問題だったというケースも多いのです。
アールカイロで大切にしている“整え方の順番”
私たちの施術では、
「筋肉に刺激を入れる」だけでなく、
“センサーがどう働いているか”を見極めた上で、順序立てて整えていくことを大切にしています。
ポイントは3つ：
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神経の感度に合った“やさしい刺激”から始める
→ 強すぎる刺激は逆効果になることも -
呼吸・姿勢・関節のポジションから整える
→ センサーが正しく働く“位置”に戻す -
筋肉だけでなく、“反射の働き”もチェックする
→ ハンマー検査や皮膚刺激で感度を評価
▶︎ この順番を守ることで、神経系への“過剰な負担”を避けながら、本来の働きを引き出していきます。
こんな方は一度チェックしてみてください
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検査で異常なし。でも、なんとなく体がうまく使えない
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「しびれ」「こわばり」が長引いている
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転びやすくなった
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起き上がる・立ち上がる動作がぎこちない
▶︎ それは「筋肉」ではなく、「神経のセンサーと反射」が疲れているサインかもしれません。
反応のズレを整えることが、回復の第一歩
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筋紡錘＝体のセンサーが働くことで、姿勢やバランスが自動で保たれている
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反射・呼吸・姿勢もすべて、センサーと連動している
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強すぎる刺激は逆効果になることもあり、“順番”と“質”が大切
▶︎ 「力を入れる」の前に、「正しく感じる」から見直す
▶︎ それが、アールカイロの考える“神経から整える”というアプローチです
