アールカイロプラクティックセンターの菊池です

このページを書いている私は、25年以上の治療実績の中で、約20,000人以上の手足のしびれや神経痛を治療してきました。

小胸筋症候群は正しい見立てと適切な治療をすれば、ほとんどの場合ちゃんと治ります。

手のしびれや痛みを訴えると、病院では首（頸椎：けいついののレントゲン検査のみで診断されることが多いので、
筋肉自体の問題は見落とされがちです。

他院で治療を受けてもあまり良くならないと来院された方が、実は小胸筋の過緊張が原因だったということも
よくあります。
 

このページでは、小胸筋症候群とは、どのような状態のことをいい、どのような症状があり、何が原因で起こるかを解説し、それに対する病院などの治療と、当院の治療の違いを説明します。

腕や手指に繋がる血管や神経が胸郭を出た所（鎖骨周辺）で、圧迫されて起こる神経や血管の障害を総称して『胸郭出口(きょうかくでぐち)症候群』といいます。

『小胸筋症候群』は、胸郭出口症候群の一種で、別名『過外転(かがいてん)症候群』と呼ばれ、小胸筋が過緊張したことにより、その下を通る神経や血管が圧迫されて起こります。

血管が圧迫されていれば、レントゲン検査で血液造影するとわかります。

症状が急激に現れることは少なく、はじめは肩こりくらいですが、徐々に指先や手のしびれ、だるさ、冷えが出てきたりします。

さらに悪化すると、指先や手の感覚異常、力が入りにくい（例：ボタンの着脱がしにくい、ペットボトルのキャップが開けられない）などの症状も現れます。

とくに手を挙げたり（例：吊革につかまる、高い所に洗濯物を干す）、重い荷物を肩に掛けたりすると悪化し、お風呂などで温めると楽になります。

床に仰向けで寝た時に肩の後面が床に付かなければ、小胸筋は過緊張しています。

一般的には、なで肩の女性や筋トレ（とくにベンチプレスなどの胸の筋トレ）好きだと小胸筋は過緊張しやすいと言われていますが、小胸筋症候群と診断された方のほとんどにある共通点が見つかります。

それは，間違った体の使い方や習慣、悪い姿勢ももちろんですが、一番の問題は『栄養不足』です。

仮に手を使い過ぎたり、間違った体の使い方や習慣、悪い姿勢で負担を掛けたとしても、通常なら休ませれば小胸筋は回復するはずなのに、なかなか回復できなかった結果、神経を圧迫してしまうほど悪くなっているとすると、回復できなかった原因として栄養不足が考えられます。

栄養を十分に摂れていなかったり、十分に摂れていても体内で消化、吸収され、筋肉で使える形に変換されて（＝代謝）から過緊張している小胸筋に運ばれ（＝運搬）、その過程で出た老廃物を体外に排泄する、消化⇒吸収⇒代謝⇒運搬⇒排泄という一連の流れが全てうまくいっていないと、小胸筋は元の正常な状態には戻れません。

このような場合は、『栄養不足』を改善しないと、小胸筋症候群はなかなか良くなりません。

筋肉内には筋肉の長さを感知するセンサー（ゴルジ腱器官）があり、これ以上引っ張られると切れてしまうという所で感知し、筋肉を縮めることでその筋肉を守ろうとします。

そのため、過緊張している筋肉をストレッチで伸ばそうとすると、元々の長さに比べて緊張して短くなっている分センサーが過敏になっているため、回外筋をさらに緊張させてしまい悪化させてしまう可能性があります。