【症例紹介22】「肩甲骨の内側がずっとゴリゴリする」──原因は“胸ではなく小さな筋肉のバランス”

右肩甲骨と背骨の間に、ゴリゴリと固まったような鈍い痛み。
長時間座っていると悪化し、仕事が忙しい時には集中力まで奪われ、寝つきも悪くなる。
一方で、休みの日や運動をしている時には症状をあまり感じない。
思い返せば20年前からあり、ひどい時には手のひらにまでしびれが走った。

整体や鍼で一時的に軽くなることはあっても、根本的には変わらなかった。
レントゲンでは側弯があると言われ、その凸側に痛みが出るので「胸椎椎間関節症かもしれない」と思い込み、保存療法しかないと諦めていた。

しかし、姿勢を詳しく分析すると右肩甲骨が上外方にずれ、右肩が前に入り込んでいた。
触診では肩甲骨内側と胸に張りがあり、筋力検査では大菱形筋と下部僧帽筋、小胸筋に機能低下がみられた。
つまり、胸の前側の小胸筋が過緊張して肩甲骨を引っ張り、反対側の下部僧帽筋が伸ばされて痛みをつくり出していたのだ。

胸椎と頸椎の歪みを矯正し、小胸筋と僧帽筋の働きを整えた。
再検査では大菱形筋と小胸筋の機能は回復。下部僧帽筋にはまだ弱さが残ったため、キネシオテーピング療法と筋スラッキング療法を加えると、肩甲骨内側や胸の張りは大きく軽減した。

症状が軽くなっても、筋肉が正常に働ける状態にならなければ再発する。
姿勢を改めて確認すると、右肩が上がり、上半身が左に捻じれた姿勢が習慣化していた。
この「姿勢に合わせて歪む背骨と、それに引きずられる筋肉」を正していくことが、再発を防ぐうえで不可欠。
特に今回はできなかった腰椎や骨盤の歪みを矯正し、連動する筋膜を含めた全体調整が必要であることを伝えた。