【症例紹介5】咳・寝返り・深呼吸がつらい──「神経圧迫」ではなく“筋肉の痙攣”が原因だった背中と肋骨の痛み（70代女性）

• 患者：70代・女性・主婦

• 既往歴：高血圧（服薬中）／左足の複数骨折歴／左肋骨ヒビ歴あり

• 主訴：

  • 背中（肩甲骨下）と左右の肋骨全体が常に痛む

  • 寝返り・深呼吸・くしゃみ・あくび・起き上がる時に悪化

  • 温めたり座っていると少し楽になる

• 発症の経緯：

  • 10日前、自転車を押して段差を超えようとした際に左背中に痛み

  • 数日後、左右両側の肋骨まで痛みが広がる／右側が特に強い

• 整形外科受診：

  • 胸椎7番の神経の出口が狭いと診断

  • 注射×2回＋鎮痛薬 → 効果なし

「動かなくても痛いし、動くともっと痛い。骨じゃないの？って怖くて…」

• 右肩甲骨下部〜肋骨外側に圧痛と緊張

• 広背筋の機能低下／筋膜の癒着反応あり

• 起き上がり動作にて右外腹斜筋の関与も確認

レントゲンでは「神経の出口が狭い」と言われたこの痛みも、
実際は「広背筋が限界まで引き伸ばされて痙攣を起こしていた」ケースでした。

「痛みを止める」のではなく、
「痛みを出している筋肉の環境」を整える──

1. 右広背筋にキネシオ＋筋スラッキング療法
   　→ 呼吸や寝返りの痛みが大きく軽減

2. 胸椎・腰椎の歪みを調整（各1箇所）
   　→ 動作時の筋負担を改善

3. 右外腹斜筋にキネシオテーピング追加
   　→ 起き上がる時の痛みも明確に軽減

「呼吸が浅くて苦しかったのが、今はしっかり吸える」
「寝返りの時にビクッとしなくなった」

痛みが消えたこと以上に、
“自分の体がちゃんと動ける”という安心感が戻ったことが最大の変化でした。

• 姿勢分析で確認：上半身が右に傾き、捻れが強く出ていた
  　→ 長年の“癖”による広背筋の慢性的引き伸ばしが背景

• 今後の対応：

  1. 未調整の頸椎・骨盤の歪み修正

  2. 左右バランスと体幹の安定性向上

  3. 姿勢と荷重の再教育による再発予防

痛みが出たのは“突然”でも、原因は“日常の蓄積”。
だからこそ、根本から見直す価値があるのです。

そんな時は、“画像に映らない筋膜や動きのクセ”に目を向けてみてください。

 

“痛みのある場所”より、
“痛みを生んでいる構造”に気づけるかどうか──
そこに、改善のヒントがあるかもしれません。