【症例紹介4】朝起きたら首が動かない──“寝違え”ではなかった斜角筋の痙攣が原因だった一例（30代女性）

• 患者：30代・女性・事務職（長時間座位）

• 主訴：

  • 上を向いたり首を回すと、左側の首の付け根に鋭い痛み

  • 症状は2日前から／思い当たる外傷や事故はなし

• 発症のきっかけ（推定）：

  • 3日前に職場で大掃除

  • 窓拭きなどで上を向く動作が多かったとのこと

「痛めた記憶はないんですが、なんだか朝から首が全然動かなくて…」

• 炎症反応なし

• 左側の前・横・後ろの筋群に明確な張りと圧痛

• 可動域は約半減／筋力テスト困難

• 手技細胞組織移動テストにて以下の筋群と筋膜に反応あり：

  • 前斜角筋／中斜角筋／後斜角筋
     

一見“寝違え”のように見えるこの痛みも、
「筋膜が長時間引き伸ばされた結果、痙攣を起こしていた」ことが判明しました。

「冷やす」「安静にする」だけでは、痙攣は逆に悪化することがあります。
そこで、“過緊張した筋肉が緩む構造”を優先的に整えました。

1. 左の斜角筋群にキネシオテーピング＋筋スラッキング療法
   　→ 張りと圧痛が消失／関節可動域と筋力が回復
   　→ 首の動きによる痛みも大幅に軽減

2. 頸椎（3箇所）の歪みを矯正
   　→ 神経と筋のスムーズな連動性を回復

「“首を回せる”ってこんなにありがたいんですね」
「ちゃんと吸い込めるのも嬉しいです」

痛みが消えただけでなく、“首がちゃんと支えられている”という感覚が戻ったことで、
呼吸・視界・姿勢までもが軽くなったような印象でした。

• 座位姿勢の分析で：

  • 右肩が下がり／左のお尻に体重が偏る姿勢を確認

  • この姿勢が斜角筋群を慢性的に引き伸ばす構造をつくっていた

• 今後の方針：

  1. 胸椎・腰椎・骨盤の歪みの調整（今回は未処置）

  2. 座り方や肩の位置、荷重の癖の再教育

  3. 筋膜と神経の連携をサポートする生活動作の提案

冷やすべきか、温めるべきか──
その判断は“中の状態”を知らないと逆効果になることもあります。

 

同じような急な痛みに悩んだら、
「何が起きたか」より「どんな姿勢が続いていたか」に目を向けてみると、
体からのメッセージが聞こえてくるかもしれません。