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タグ : X脚

【一日一正】333:横座りする

  畳や床に座る時、左の写真のように横座りしていると、骨盤や股関節だけでなく、膝や足、背骨までも歪めてしまう可能性があります。

【一日一正】313:足を交差させて立つ

上の写真のように足を交差させて立っていると、骨盤や股関節~足を歪めてしまう可能性があります。

【一日一正】305:ハイヒールで歩く

上の写真のようにハイヒールで歩いていると、指を反らした状態で身体を支えるので、足が歪んで外反拇趾になったり、足裏の筋肉が伸ばされて偏平足になったりするなど、さまざまな足の問題が起こりやすくなります。

【一日一正】287:尻ポケットに物を入れて歩く

ズボンの尻ポケットに財布など物を入れて歩いていると、お尻の筋肉が潰されて、筋力が低下してしまうので、身体を歪める可能性があります。上の写真では左右両方に物を入れていますが、左側の筋力低下が著しいため、骨盤は反対側(右)に …

【一日一正】270:足を組んでイスに座る

足を組んでイスに座る時、上の写真のように、足をからませるようにしたり、 足を開いたりしていると、とくに股関節・膝・足首の歪みや痛みの原因になる 可能性があります。  

【一日一正】265:ペタンコ座り

  床に座る時、左の写真のようにペタンコ座りをしていると、骨盤や股関節、膝や足首の歪みや、痛みの原因になる可能性があります。

【一日一正】248:床での座り方

  床に座る時、左の写真のように両足を崩して座っていると、骨盤や股関節、膝や足首を歪めてしまったり、痛めてしまったりする可能性があります。

【一日一正】167:足を組む

  左の写真のように足を開いて組んでいると、股関節や膝を歪めやすく、片側だけなら内反膝(ないはんひざ)、両側なら“O脚”や“がに股”になる可能性があり、膝や股関節を痛める可能性もあります。

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