手術や注射なしで手のしびれ、足のしびれ、神経痛に対してその場しのぎではなく、根本的な原因から改善を図ります。近隣駐車場有
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タグ : 肩

保護中: 上腕三頭筋キネシオテーピング

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四辺形間隙(しへんけいかんげき)症候群

「肩の後~外側が痛い」 「腕の外側や手の甲がしびれる」 「腕を上げると痛い」 などの症状がある場合は、腋窩(えきか)神経や 橈骨(とうこつ)神経の圧迫、または絞めつけ (=絞扼:こうやく)によって起こる 『四辺形間隙症候 …

保護中: 三角筋キネシオテーピング

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【一日一正】357:床を雑巾で拭く

床を雑巾で拭く時、左の写真のように身体の位置をあまり動かさずに手を大きく動かしていると背中や肩を痛める可能性があります。

【一日一正】349:拭き掃除をする

  窓や壁の拭き掃除をする時、左の写真のように腕を動かしていると、肩甲骨がほとんど動かないので、肩・背中の張りや四十肩・五十肩を引き起こす可能性があります。

【一日一正】345:本を読む時の姿勢

本を読む時、左の写真のように肘をついて身体を支えていると、肩や肘に負担が掛かるので、肩や肘の痛み、手のしびれなどが起こる可能性があります。

【一日一正】343:座ってくつろぐ

  座ってくつろぐ時、左の写真のように手をついて身体を支えていると、手首や肩に負担が掛かり、手首や肩の痛み、手のしびれを引き起こす可能性があります。

【一日一正】329:ごろ寝する

ごろ寝する時、上の写真のように頭を手で支えていると、手首や肘、肩にストレスが掛かるので、手首・肘・肩の痛みや手のしびれを引き起こす可能性があります。

【一日一正】269:ソファに座って肘をつく

上の写真のように、ソファに座って肘をついていると、肩や肘に負担が掛かるので、肩や肘の痛みの原因になるだけでなく、背骨(特に頸椎)や顔(特に顎関節)を歪めてしまう可能性もあります。  

【一日一正】263:鞄の持ち方

鞄を持つ時、上の写真のように腕や肩に力を入れていると、腕や肩の筋肉が緊張してしまい、肩や背中が張ったり痛くなったりする可能性があります。

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