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治療例21

ぎっくり腰の原因とその治療

「ぎっくり腰がなかなか治らない」「特に何もしていないのに腰が急に痛くなった」「何度もぎっくり腰を繰り返している」などのお悩みがあり、本当に治したいという方のためにぎっくり腰の根本的な原因とそれに対して当院で行なっている治 …

【一日一正】364:車から荷物を降ろす

車から荷物を降ろす時に少し離れた所から片手で引き寄せようとすると、想像以上に重かった時に腰や骨盤(仙腸関節)に急激な負担が掛かり、腰や骨盤(仙腸関節)を痛めてしまう可能性があります。

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【一日一正】355:食事を取り分ける

食事を取り分ける時、上の写真のように前屈みになっていると、腰の筋肉や椎間板に負担が掛かるので、腰を痛めてしまう可能性があります。

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【一日一正】353:お風呂掃除をする

お風呂掃除をする時に、浴槽の外に立って腰を屈めていると、腰や骨盤(仙腸関節)に負担が掛かり、腰や骨盤(仙腸関節)を痛めてしまう可能性があります。

【一日一正】350:中腰姿勢で掃除をする

上の写真のように中腰姿勢で掃除をしていると、腰や骨盤(仙腸関節)に負担が掛かり、腰や骨盤(仙腸関節)を痛めてしまう可能性があります。

中腰姿勢で掃除する

【一日一正】346:掃き掃除をする

掃き掃除をする時、上の写真のように前屈みになっていると、腰の筋肉や椎間板だけでなく、骨盤の仙腸関節にも負担が掛かるので、腰や骨盤を痛める可能性があります。

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【一日一正】344:重い荷物を移動する

重い荷物を移動する時に背筋を使って持ち上げようとすると、腰の筋肉や椎間板に負担が掛かり、腰を痛めてしまう可能性があります。

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【一日一正】340:カーペットに掃除機をかける

カーペットに掃除機をかける時、足をあまり動かさないで掃除機を大きく動かしていると、上の写真のように前屈みになりやすいので、腰や骨盤(仙腸関節)を痛めてしまう可能性があります。

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【一日一正】338:洗濯物を取り出す

衣類乾燥機やドラム式洗濯機から洗濯物を取り出す時、上の写真のように腰を屈めていると、腰の筋肉や椎間板に負担が掛かり、腰を痛めてしまう可能性があります。

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