膝の内側の痛みは内側側副靭帯（ないそくそくふくじんたい）損傷や
鵞足（がそく）炎、内側半月板損傷で、膝の外側の痛みは外側側副靭帯
（がいそくそくふくじんたい）損傷や腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）炎、
外側半月板損傷で来院される方が当院では多いです。
今回はこの中から膝の内、外側側副靭帯損傷と鵞足炎、腸脛靭帯炎について説明します。

外側側副靭帯は大腿骨（だいたいこつ）と腓骨（ひこつ）に付着し、膝の外側を支えます。
 内側側副靭帯は大腿骨と脛骨（けいこつ）に付着し、膝の内側を支えます。
腸脛靭帯は骨盤から脛骨に付着します。
骨盤から出た3つの筋肉が脛骨で付着する部分が鵞足です。
それぞれが傷んで、炎症を起こした状態を外、内側側副靭帯損傷、鵞足炎、
腸脛靭帯炎といいます。

痛みの位置は図の赤い斜線部で、膝の曲げ伸ばし時に起こり、階段の昇降時に悪化します。

原因は骨盤の歪みや股関節のねじれ（例：膝が外や内を向く）、

脛骨のねじれ（図の赤い矢印、例：足先が外や内を向く）、

O脚による膝の外反や、X脚による膝の内反によって、靭帯や筋肉が引っ張られて
伸ばされてしまい、 その状態で膝の曲げ伸ばしや歩行することなどにより
負担が掛かり続けた結果起こります。
当院では、原因と関係がある骨盤や股関節、膝や足を矯正し、
伸ばされて痛めてしまった靭帯や筋肉に対して、キネシオテーピングを行ない、
正常な状態に戻します。