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食事を取り分ける時、上の写真のように前屈みになっていると、
腰の筋肉や椎間板に負担が掛かるので、腰を痛めてしまう可能性があります。

食事を取り分ける時は、“自分が近づく”のではなく、座ったまま
お皿を受け取って取り分けるようにすると、腰を痛めにくくなります。

「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
食事を取り分ける時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

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