ごろ寝

ごろ寝する時、上の写真のように頭を手で支えていると、
手首や肘、肩にストレスが掛かるので、手首・肘・肩の痛みや
手のしびれを引き起こす可能性があります。

ごろ寝する時は、枕やクッションなどで頭を支えるようにすると、
手首・肘・肩の痛みや手のしびれが起こりにくくなります。

「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
ごろ寝する時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

(関連記事)こちらもあわせてご覧ください。

・「腕や手のしびれについて
・「手首の痛みについて
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