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洗顔する時、上の写真のように腰を曲げて前かがみになっていると、
腰の筋肉や椎間板に負担が掛かるので、腰痛や足のしびれの原因になる
可能性があります。

洗顔する時は膝を少し曲げて、足の付け根(そ径部)から
身体を前に曲げ、お尻を後ろに突き出すように意識すると、
腰の筋肉や椎間板にあまり負担が掛からなくなるので、
腰痛や足のしびれが起こりにくくなります。

「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
洗顔する時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

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