床の雑巾がけをする時、左の写真のようにあまり身体の位置を動かさないで、
手だけを動かすようにしていると、腰に負担が掛かり、腰を痛める可能性があります

床の雑巾がけをする時は、右の写真のように腰を少し反らしたままにして、
手だけでなく身体の位置も動かすようにすると、腰を痛めにくくなります。

「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら腰を痛めていたりします。
床の雑巾がけをする時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

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