荷造りする(誤)

段ボールやスーツケースを床に置いて荷物を詰める時、上の写真のように前屈みになっていると、
腰に負担が掛かるので、腰が張ったり痛くなったりする可能性があります。
 

段ボールやスーツケースを床に置いて荷物を詰める時は、しゃがむように意識すると、
腰に負担が掛からないので、腰が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
荷物を詰める時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
  

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