髪を洗う 頭を洗う

お風呂の椅子や床に座って髪を洗う時、上の写真のように腰を丸めたり、
頭を下げたりしていると、腰を痛めてしまう可能性があります。
 

お風呂の椅子や床に座って髪を洗う時は、腰を丸めたり頭を下げるのではなく、
そ径部から身体を前に曲げ、腰は少し反らしておくように意識すると、
腰を痛めにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
お風呂の椅子や床に座って髪を洗う時は、“毎回”気をつけましょう。
 
 

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