拾う(座・誤) 拾う(座・正)

椅子に座ってて落とした物を拾う時、左の写真のように椅子に座ったまま拾おうとすると、
あまり曲げられない腰椎(ようつい)を曲げてしまって、腰を痛める可能性があります。
 

椅子に座ってて落とした物を拾う時は、右の写真のように椅子からお尻を上げ、
膝や股関節を曲げるようにすると、腰椎はあまり曲げないので、腰を痛めにくくなります。
 
 
面倒くさがって「今回だけ」などとしていると、それが何度も積み重なった時に、
気付いたら症状が出ていたりします。
椅子に座ってて落とした物を拾う時は“毎回”気をつけましょう。
 
 

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