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イスやソファに座る時、左右どちらかに(写真は右)
体重をかけて座っていると、骨盤が歪んでしまったり、
お尻や腰が張ったり痛くなったりする可能性があります。
 
イスやソファに座る時は、座面に深く腰掛け、背もたれに
背中を密着させて、左右のお尻に体重を均等に掛けて
座るようにすると、骨盤を歪めてしまったり、お尻や腰が
張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
イスに座る時には上記を参考に“毎回”気をつけましょう。
 
 
 
 
 
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