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バッグを肩に掛けて持つ時、荷物があまり重くない場合には、
左の写真のようにバッグを持つ側に上半身が傾きやすく、
荷物が重い場合には、右の写真のようにバッグを持つ側と
反対に上半身が傾きやすくなります。
上半身が傾くと、首や肩、腰の筋肉に負担が掛かるので
首や肩、腰が張ったり痛くなったり、身体を歪めてしまう
可能性があります。
 
バッグを肩に掛けて持つ時は、片側ばかりでなく、
左右均等にこまめに持ち替えるようにすると、
首や肩、腰が張ったり痛くなったり、身体を歪めたり
しにくくなります。
また、どちらか一方の肩にしか掛けられないという人は、
身体がすでに歪んでしまっていると考えられるので、
この場合は無理せず、リュックを利用するなどした方が
良いと思います。
 
 
「あまり長い時間じゃないから」とか「今回だけだから」
などと油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
バッグを肩に掛けて持つ時は“毎回”気をつけましょう。
 
 
 
 
 
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