a0003_000737 75efc169f7d1cbe323325e513285ae0b_s

地べたにビニールシートなどを敷いて座る時、左の写真の
女性のように両足をくずして座っていると、骨盤や股関節、
膝や足首を歪めてしまったり、痛めてしまったりする
可能性があります。
 
地べたに座る時には、右の写真のように膝を立てて
座るようにすると、骨盤や股関節、膝や足首を歪めたり、
痛めたりしにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
地べたに座る時には、“毎回”意識して気をつけるように
しましょう。
 
 
 
 
 
(関連記事)こちらもあわせてご覧ください。
※タイトルをクリックすると、リンク先のページが開きます。

・「骨盤の歪みとその治療
・「足の付け根(股関節)の痛みについて
・「膝の痛みについて

 
 
 
身体の歪み、膝の痛みのお悩みは
世田谷区・三軒茶屋のカイロプラクティック
アールカイロプラクティックセンターへ