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座っている時、写真のように上半身と下半身の向きが
違っていると、特に背骨が捻じれるように歪んでしまう
可能性があります。
 
座る時には、周辺の環境を整えて(例:机の高さを合わせる、
足元に物を置かない など)上半身と下半身の向きが同じに
なるように気をつけると、背骨は歪みにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
座る時には上記を参考に“毎回”気をつけてください。
 
 
 
 
 
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