拾う(座・誤) 拾う(座・正)

イスに座ってて床に落とした物を拾う時、左の写真のように
イスに座ったまま拾おうとすると、あまり曲げられない
腰椎(ようつい)を無理に曲げなければならないので、
腰を痛めてしまう可能性があります。
 
イスに座ってて落とした物を拾う時には、右の写真のように
イスからお尻を上げてから、膝や股関節を曲げて拾うように
すると、腰椎を比較的まっすぐに保つことができるので、
腰を痛めにくくなります。
 
 
面倒くさがって「今回だけだから」などとしていると、
それが何回も積み重なった時に気付いたら、
症状が出ていたりします。
イスに座ってて落とした物を拾う時には、上記を参考にして
“毎回”気をつけてください。
 
 
 
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