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左の写真の女性のように、バッグを腕から下げて
持っていると、肘や手首を曲げた状態で
筋肉を緊張させてしまうので、肘や手首を
痛めてしまう可能性があります。
また、バッグを下げている側の肩の筋肉も
緊張させてしまいやすいので、肩が凝ったり
痛くなったりする可能性もあります。
 
右の写真の女性のように、手首や肘を自然に伸ばした
状態にして手で持つようにすると、肘や手首を痛めにくく、
肩が凝ったり痛くなったりもしにくくなります。
その際は、片側ばかりでなく左右均等になるよう、
こまめに持ち替えるようにしてください。
 
 
「ちょっとの間だけだから」とか「今回だけ」
などと言って、何度も繰り返したりしていると、
気付いた時には症状が出てしまっています。
バッグを持つ時には上記を参考にして、
“毎回”気をつけてください。
 
 
 
 
 
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