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 上の写真のように、頬杖をついていると手首や肘、肩を
痛めてしまう可能性があるだけでなく、背骨(特に頸椎)や
顔(特に顎関節)を歪めてしまう可能性もあります。
 
頬杖をつくクセがある人はつかないように意識してもらうと、
手首や肘、肩を痛めたり、背骨や顔を歪めにくくなります。
 
 
「短い時間だから」とか「今回だけだから」などと
油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
ついクセで頬杖をついてしまうという人は、
“毎回”意識してやらないようにしてください。
 
 
 
 
 
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