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デスクワークをする時、上の写真のようにイスに浅く
座って背もたれに寄りかかっていると、腰が曲がった
状態で負担がかかるので、腰が張ったり痛くなったり
する可能性があります。
 
デスクワークをする時は、イスの座面に深く座って
背もたれに背中を密着させるようにすると、
腰が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
背もたれに背中を密着させた時に、腰の部分にすき間が
できるという方は、折りたたんだ毛布やタオル、クッション
などですき間を埋めるようにするとより良いです。
 
 
 
 
 
 
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