7e69257ff517a52bb6b3c9bd6ab99291_s 髪を結ぶ(正)

髪を結んだり、とかしたり、洗う時に、左の写真のように
手の高さに合わせて頭が下がってしまったり、
首が傾いてしまったりしていると、首や肩が凝ったり、
張ったり、痛くなる可能性があります。
 
左の写真のように、頭や首をまっすぐに保ち、
手を頭の位置に持っていくように意識すると、
首や肩が凝ったり、張ったり、痛くなったり
しにくくなります。
 
 
 
 
 
 
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