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足のしびれや痛みというと“坐骨神経痛”を真っ先に思い浮かべる方が多いと思いますが、
“坐骨神経痛”は腰や骨盤から出て、足の後面を通り足先に向かう坐骨神経(ざこつしんけい)
圧迫されたことによるしびれや痛みの事をいい、足のしびれや痛みには
それ以外の原因のものも色々とあります。
 
腰~下肢の神経(前) 腰~下肢の神経(後) 
↑左:腰〜足の神経(前)/ 右:腰〜足の神経(後)
※クリックしたら拡大します。
 
下肢の血管(前) 下肢の血管(後) 
↑左:足の血管(前)/ 右:足の血管(後) 赤→動脈 青→静脈
※クリックすると拡大します。
 
足のしびれや痛みの原因は神経の圧迫によるものと血管の圧迫によるものが考えられます。
そして何に圧迫されているのか、どこで圧迫されているのかどの程度圧迫されているか
によって症状やその出現場所が違います。
 

①腰椎(ようつい)の問題による場合

 
脊髄(せきずい)神経は腰椎や仙骨の間から出て、さまざまなルートで足先へと向かいます。
腰椎(ようつい)の歪みにより神経根が圧迫されたり、脊髄神経の通り道である
脊柱管(せきちゅうかん)が狭まると脊髄神経が圧迫されたり
脊柱管狭窄症=せきちゅうかんきょうさくしょう)、腰椎椎間板ヘルニアによって
神経が圧迫されることがあります。
 

②筋肉の問題による場合

神経圧迫(殿部) 神経圧迫(鼡径部)
↑左:筋肉による神経の圧迫(お尻)/ 右:筋肉による神経の圧迫(そ径部)
※クリックすると拡大します。
 
神経圧迫(膝裏) 神経圧迫(膝)
↑左:筋肉による神経の圧迫(膝裏)/ 右:筋肉による神経の圧迫(膝)
※クリックすると拡大します。
 
血管圧迫(鼡径部) 血管圧迫(膝裏)
 ↑左:筋肉による血管の圧迫(そ径部)/ 右:筋肉による血管の圧迫(膝裏)
※クリックすると拡大します。
 
何らかの原因により、筋肉が伸張や短縮してしまうと、その下を通る神経や血管を
圧迫してしまうことがあります。
特に上の図のように、そ径部やお尻、膝で多くみられます。
 
①腰椎の問題と②筋肉の問題が合併して足のしびれや痛みを引き起こしている場合もあります。
 
 
 

(症状の出現する場所)

↑左:足の後側(パターン1)/ 右:足の外側(パターン2)
 
↑左:足の内側(パターン3)/ 右:足の裏(パターン4)
 
腰椎のどこから出ている神経が圧迫されているかやどの筋肉によって神経や血管が
圧迫されているかによって上の写真ので示したように症状が出る場所が変わります。
それぞれのパターン全てに症状が出る場合と、一か所だけにしか出ない場合もあります。
 
しびれはジーン、ジワー、チリチリ、ピリピリ、シュワシュワなどという表現をよく耳にします。
痛みは重だるかったりピーンと張っている感じやチクチク、ズキズキ痛いなどといわれます。
例えば同じ所に同じ様な症状がある人が二人いたとして、一人は長時間同じ姿勢でいるのが楽で、
もう一人はそれにより悪化するという場合もあります。
これは何に圧迫されてしまっているかによる違いです。
 
2~3日様子を見ても症状が改善しなかったり、悪化しているようでしたら、
早めに治療を受けた方がいいと思います。
 
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猫背などの“間違った”姿勢や身体の使い方によって背骨や骨盤を歪めたり、
筋肉を伸張・短縮させてしまうことが主な原因として考えられますが、
それ以外に上の写真のようにズボンのポケットに物を入れたまま歩いたり、
座ったりしてそ径部やお尻の筋肉を圧迫してしまったり、
たまに女性にみられますが、強く締め付けるような下着やストッキングなどが、
筋肉を圧迫してしまっている原因になっていることもあります。
 
一般的に病院では、レントゲンやMRIで腰椎に問題が見つかれば、
けん引か場合によっては手術による治療を行ない、腰椎に問題がなければ、
マッサージや電気治療器、筋肉を軟らかくする薬などで治療します。
 
当院では、腰椎の問題ならどこが何によって圧迫されているか特定し、
背骨の矯正とそれぞれに効果的なエクササイズなどを併せて行ないます。
(例:椎間板ヘルニア⇒マッケンジーエクササイズなど)
筋肉の問題なら、どの筋肉が圧迫しているのかを特定し、
その筋肉を伸張・短縮させている原因となる背骨や骨盤の歪みがあれば
矯正してから、キネシオテーピングにより筋肉を元の正常な状態に戻します。
 
 
足のしびれや痛みが改善されない方、または良くなったり悪くなったりを繰り返している方は
是非一度03-3414-7206までご相談ください。
 ⇒【今週の予約状況
 
 
※文中の一部 画像はteamLabBody様の許可を得て、掲載しております。
著作権はteamLabBody様にありますので、当院ブログからの転載・二次利用などは
堅くお断りいたします。
 
 
 

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