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家の中で子供と遊ぶ時、上の写真の男性のように前屈みになっていると、
腰の筋肉や椎間板に負担が掛かり、腰を痛めてしまう可能性があります。

家の中で子供と遊ぶ時は、床に座るなどして腰をなるべくまっすぐ
保つように意識すると、腰を痛めにくくなります。

「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
家の中で子供と遊ぶ時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

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