和室でくつろぐ a3557cf59248cdf29d970d457796acfd_s

座ってくつろぐ時、左の写真のように手をついて身体を支えていると、
手首や肩に負担が掛かり、手首や肩の痛み、手のしびれを引き起こす
可能性があります。

座ってくつろぐ時は、右の写真のように壁などに寄りかかって
手で身体を支えないように意識すると、手首や肩の痛み、
手のしびれが起こりにくくなります。

「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
座ってくつろぐ時は“毎回”気を付けるようにしましょう。

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・「肩の痛み(四十肩・五十肩など)について
・「手首の痛みについて
・「腕や手のしびれについて

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