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上の写真のように前屈みになってパソコンを使っていると、
腰が曲がって頭を前に突き出した姿勢になり、
腰や首の筋肉や椎間板にストレスが掛かるので、
腰や首を痛めてしまう可能性があります。

パソコンを使う時、座っているイスやソファより
テーブルが低い場合は、床に座る(※正座かあぐらが好ましい)
ようにすると、前屈みにならないので腰や首を痛めにくくなります。

「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
パソコンを使う時は“常に”気を付けるようにしましょう。

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