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車を運転する時、左の写真のようにシートを後ろに倒しすぎていると、
頭と首は前に行こうとして背中が丸まりやすく、腰が張ったり痛くなったりする
可能性があります。
 

車を運転する時は、右の写真のようにシートをできるだけ垂直に立て、
背中とお尻を密着させて座ります。
肘を軽く曲げてハンドルを握り、膝を曲げたままでも足がペダルに楽に届くように、
シートの位置を調整すると、腰が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
車を運転する時は“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 

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