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上の写真のように足を交差させて立っていると、
骨盤や股関節~足を歪めてしまう可能性があります。

立っている時は足を交差させないように意識して、
頭を上に引っぱり上げて立つようにします。
そして、足の指の裏も含めた足裏全体を床や地面にべったりと付け、
両足均等に体重を掛けるように意識すると、
骨盤や股関節~足を歪めにくくなります。

 
「ちょっとくらいなら」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら身体を歪めていたりします。
立っている時には、“毎回”気をつけましょう。
 
 

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