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上の写真のように、ソファに座って肘をついていると、
肩や肘に負担が掛かるので、肩や肘の痛みの原因になるだけでなく、
背骨(特に頸椎)や顔(特に顎関節)を歪めてしまう可能性もあります。
 

ソファに座って肘をつくクセがある人は、肘をつかないように意識すると、
肩や肘を痛めにくくなるだけでなく、背骨や顔も歪めにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら身体が歪んでいたり、症状が出ていたりします。
ついクセで肘をついてしまう人は、“常に”やらないように気をつけましょう。
 
 

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