タブレット端末を見る(誤) タブレット端末を見る(正)

タブレット端末を見る時、左の写真のように画面に顔を近づけるようにしていると、
首~肩の筋肉が頭の重さで引き伸ばされてしまうので、首や肩が凝ったり
痛くなったりする可能性があります。

タブレット端末を見る時は、右の写真のように頭を上に引っ張り上げて姿勢を正し、
頭を動かさなくても画面が見やすい位置にタブレット端末を持ってくるようにすると、
首や肩が凝ったり痛くなったりしにくくなります。

「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
タブレット端末を見る時は、“毎回”気を付けるようにしましょう。
 
 

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