鞄の持ち方(誤)

鞄を持つ時、上の写真のように腕や肩に力を入れていると、
腕や肩の筋肉が緊張してしまい、肩や背中が張ったり痛くなったりする
可能性があります。

鞄を持つ時、腕は身体の横に自然に垂らし、頭を真上に引っ張り上げて
頭の位置を高くしておくと、腕や肩に力を入れずに鞄を持てるので、
肩や背中が張ったり痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
鞄を持つ時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 

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