食器洗い(誤) 流し台①

台所で食器洗いをする時、左の写真のように前かがみになっていると、腰が曲がりやすく、
張ったり痛くなったりする可能性があります。
 

台所で食器洗いをする時は、右の写真のように膝を曲げて(※膝のお皿がつま先より前に出ないように)
お尻を後ろに突出し、胸を張るようにすると、腰をまっすぐに保てるので、
腰が張ったり、痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
台所で食器洗いをする時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 

(関連記事)こちらもあわせてご覧ください。

 
身体の歪みや椎間板ヘルニアなどのお悩みは、三軒茶屋・駒沢のカイロプラクティック
アールカイロプラクティックセンターへ