拾い上げる(誤)

草むしりをする時、上の写真のように前屈みになっていると、
身体を起こす時に、腰を痛める可能性があります。

草むしりをする時は、膝を軽く曲げて股関節(そ径部)から
身体を前に曲げるようにすると、身体を起こす時に腰を痛めにくくなります。

膝に問題がなければ、しゃがんでやった方がより良いです。
 
「今回だけ」などと油断していると、それが何回も積み重なった時に、
気付いたら症状が出ていたりします。
草むしりをする時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 

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