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お風呂の椅子や床に座って頭を洗う時、上の写真のように背中を丸めて頭を下げていると、
腰や首を痛める可能性があります

頭を洗う時の座り方は、背中を丸めるのではなく、そ径部(足の付け根)から身体を前に曲げて
腰を少し反らし、頭を下げるのではなく、手を頭の位置に合わせて動かすようすると
腰や首を痛めにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
頭を洗う時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 
 

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