受話器を肩に挟む

上の写真のようにスマホを肩に挟んでいると、挟んでいる方の肩や首の筋肉が緊張したり、
反対側の首の筋肉が引っぱられてしまうので、肩が凝ったり、首を痛めたりする可能性があります。

どんな時でもスマホを肩に挟まないように意識することで、肩こりや首の痛みを
未然に防ぐことができます。

 

「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりするので、
“常に”気をつけるようにしましょう。

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