パソコンを使う(誤) パソコンを使う(正)

パソコンを使う時、左の写真のようにディスプレイに顔を近づけていると、
首や肩が凝ったり痛くなったり、頭が痛くなったりする可能性があります。
 

パソコンを使う時は、右の写真のように座面に深く腰掛けて背もたれに背中を密着させ、
肘を90度位に曲げた状態で操作ができる位置にイスを移動します。
さらに、ノートパソコンならディスプレイを垂直より少し後ろに傾け、
デスクトップパソコンならディスプレイが見やすい高さにくるように調整しておくと、
ディスプレイに顔を近づけにくくなるので、首や肩が凝ったり痛くなったり、
頭が痛くなったりしにくくなります。
 
 
「ちょっとの間だから」とか「今回だけ」などと油断していると、
それが何度も積み重なった時に、気付いたら症状が出ていたりします。
パソコンを使う時は、“毎回”気をつけるようにしましょう。
 
 
 

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